健美爱好者必看！2024年度赛事报名指南
最近在健身房遇到不少朋友都在问："健美比赛什么时候报名？"作为一个参加过三届省级比赛的老选手，今天就来给大家详细说说2024年国内外重要健美赛事的报名时间节点。
国内重点赛事报名时间
- 全国健美锦标赛：3月1日-4月15日（省级选拔赛需提前2个月报名）
- 黄金时代健美大赛：5月20日截止报名，今年新增线上报名通道
- 各省市业余健美赛：一般比赛前3个月开放报名，建议关注当地健美协会公众号
上周刚帮师弟报名了华东地区新人赛，发现今年很多赛事都调整了报名规则。特别提醒：现在大部分比赛都要求提前提交体脂率检测报告和训练视频，准备材料至少要留出2周时间。
| 国际赛事 | 报名截止 | 特别要求 |
|---|---|---|
| 奥林匹亚先生大赛 | 7月31日 | 需有IFBB职业卡 |
| 阿诺德经典赛 | 4月1日 | 提交往届比赛成绩 |
记得去年有个健身房的伙伴因为错过报名时间，辛苦备赛半年却没能参赛。建议大家设置手机日历提醒，最好在截止日前提前10天完成报名。另外现在很多比赛都有早鸟优惠，比如下个月的长三角健美公开赛，2月前报名能省30%报名费。
新手常见问题
Q：第一次参赛应该选择什么级别的比赛？
A：建议从市级业余赛开始，比如上海市健美新人赛4月报名，专门为首次参赛选手设置组别。
Q：报名后还能修改参赛组别吗？
A：一般截止日前7天可以申请调整，但要补交相应材料。
最后分享个小技巧：关注"中国健美协会"官网和"健酷"APP，他们会实时更新赛事信息。上周刚更新的数据显示，2024年全国将举办超过200场各级别健美赛事，是历年来最多的一次，各位健身爱好者千万不要错过展示自我的机会！